Dejar de fumar

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Dejar de fumar

Mensaje por yoli el Jue Abr 22, 2010 11:16 am

Hola! me gustaria dejar de fumar sabeis algun truco? o algo que funcione llevo muxos años fumando y la verdad que es dinero y salud tirados Mad lo e intentado por mi sola y nada .gracias Very Happy

yoli


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Re: Dejar de fumar

Mensaje por noewsk el Jue Abr 22, 2010 12:37 pm

hola, yo deje de fumar hace 2 años. el medico recomendo a un pariente que no frecuentara lugares con humo, asi que me decidi a dejarlo (ya lo habia intentado alguna vez sin exito).
un dia dije, mañana ya no fumo, y asi fue.
lo mejor es la confianza en ti misma de que lo quieres dejar y de que puesdes hacerlo.
es dificil, yo a veces aun digo: mmmmm me fumaria uno.
pero hay que vencer la tentacion.
yo me di cuenta de que ya lo tenia superado cuando fui capaz de mantener un cigarro en la mano sin llevarlo a la boca.
eso si, preparate chicles, caramelos...y si son chupa chups mejor, por lo de tenerlo en la mano.

un besito y suerte! ya nos contaras

noewsk


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Re: Dejar de fumar

Mensaje por peluchita el Jue Abr 22, 2010 12:42 pm

eso que dice noewsk de los chicles y caramelos resulta con eso lo e podido dejar yo cada vez que tenia ganas de fumar me comia un chicle o un caramelo y asi es mas facil ojala lo puedas dejar pronto suerte Smile
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peluchita


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Re: Dejar de fumar

Mensaje por wendy el Jue Abr 22, 2010 2:46 pm

hola yo ya lo deje 2 veces,la primera vez 3 semanas antes de mi boda y el dia de la boda lo volvi a coger jjjjj y la segunda he estado 5 meses sin fumar y cuando cumpli 5 meses lo volvi a coger.Yo lo deje muy rapido me dicho a mi misma MAÑANA YA NO FUMO!!!! y asi fue.Lo de los chicles y los caramelos ayudan pero al final yo me gastaba mas dinero en chicles que en tabaco.Un beso y espero que lo consigas!
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wendy


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Re: Dejar de fumar

Mensaje por Austen el Jue Abr 22, 2010 5:01 pm

Yo le regalé el libro de Allen Carr hace muchos años a mi hermano (que sigue fumando, pero bueno .... yo lo intento) y a mucha gente le ha servido. He mirado en internet, y he visto que te lo puedes descargar, incluso un audio (yo no lo conozco, pero me lo he descargado para cotillearlo - yo suelo usar rapidshare).
Os dejo un enlace, por si os apetece mirarlo, el libro está muy bien.

NOTA:
no consigo abrirlo, pero aquí está en PDF, directamente.

Austen


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Re: Dejar de fumar

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